생리주기 지났는데 안나와서 불안한 사람 다 모여라👌🏻

💫준비물 : 바세린(or꾸덕한크림), 중지검지손가락(or마사지봉), 수면양말, 아랫배온찜질팩
'why바세린?': 지압을 10분간 해줘야하기 때문에 금방 마르는 로션류는 비추(아파요)

💫포인트 : 양발지압+수면양말+아랫배찜질(+평소손발따뜻하게, 몸 따뜻하게)

💫성공한 사람은 다음달 주기 다가왔을때 하루이틀전부터 지압 시작해주면 이후부터 생리 주기 점차 맞아지기 시작할거야!

💫생리주기를 잘 맞춰두면 생리통도 줄어들고, 이후에 임신 계획하기 훨씬 수월해!

💫놀러가기위해 생리주기를 억지로 바꾸기 위한 지압은 비추🥵그러다가 정말 필요할때 안 먹힐 수 있다구..🥹

💫그리고 가장 중요한,
무리한 다이어트, 스트레스, 부족한 수면, 잘못된 식단 등은 우리 소중하고 여성호르몬이 무지 예민하기에 당황할 수 있어! 늘 건강한 생각과 건강한 활동하기🫶🏻

💫성공했다면 구독+간증 댓글 남겨주기🫶🏻_🫶🏻(더 도움되는 영상으로 찾아올게!)