20분 모델 슬림탄탄 상체운동 루틴 (ft.직각어깨, 납작배, 긴 목선까지)

안녕하세요 문지혜입니다 :)

오늘은 메이크업 영상이 아니라 처음으로 운동영상을 준비해보았는데요!

평소에 상체 운동 루틴이 어떻게 되냐는 질문을 많이 받아서 제가 실제로 직각 어깨와 긴 목선, 납작한 배를 만드는 데에 가장 효과적이었던 동작들로만 구성한 20분 루틴을 준비해봤어요 ✨

하루 20분씩 투자로 2주만 매일 해보시면 큰 변화를 느끼실 수 있을거예요
첫 운동 영상인 만큼 부족한 점이 많을 텐데 앞으로도 종종 하체와 슬림 하체 루틴, 스트레칭 루틴 등등 새로운 운동 영상들로 더 발전한 모습으로 돌아오겠습니다!

그럼 오늘도 영상 시청해주셔서 감사드리며,
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