“이런 자위 습관이 조루를 만듭니다” 사정 조절력을 망치는 최악의 습관 3가지 [장재훈 원장]

오늘은 남성 활력과 성기능 문제를 진료하고,
남성 건강 채널 ‘다시서다’를 운영 중이신
한의사 장재훈 원장님을 모시고,
조루를 판단하는 기준과 사정 조절력을 떨어뜨릴 수 있는
잘못된 자위 습관에 대해 알아봤습니다.

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타임라인

00:00 인트로
00:15 장재훈 원장님 소개
00:24 조루는 몇 분이면 진단될까?
01:25 남성들의 평균 관계 시간은 몇 분일까?
02:12 조루가 의심될 때 확인할 두 가지
03:00 잘못된 자위 습관이 조루를 만들까?
05:21 조루를 만드는 최악의 자위 습관 3가지
08:03 과도한 음란물 시청이 사정 조절에 미치는 영향
09:40 빨리 끝내는 자위 습관도 몸이 기억할까?
10:10 조루 예방을 위한 올바른 자위 3단계
11:09 사정 조절력을 훈련하는 스톱 앤 스타트 방법
11:36 하체 운동이 사정 조절에 도움이 될까?
12:09 일상에서 할 수 있는 케겔운동
13:02 조루와 사정 문제, 혼자 참지 마세요

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👨‍⚕️ 출연

한의사 장재훈 원장님
남성 건강 채널 ‘다시서다’ 운영

📩 출연 및 협업 문의

[email protected]
https://forms.gle/iHL9XAXeCQDNVYgm8

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🧠 장재훈 원장님 채널
@다시_서다

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※ 본 영상은 일반적인 남성 건강 및 성기능 관련 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다. 조루, 발기부전 및 사정 조절 문제의 원인은 개인의 건강 상태, 심리적 요인, 생활 습관 및 복용 중인 약물 등에 따라 달라질 수 있습니다. 관련 증상이 지속되거나 일상생활과 관계에 불편을 주는 경우에는 의료기관을 방문하여 전문적인 진료와 상담을 받아보시기 바랍니다.

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