불면으로 지친 몸을 안정시키는 30분 명상｜마음 충전 9회
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불면으로 지친 몸을 안정시키는 30분 명상｜마음 충전 9회
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00:00 오프닝
02:01 오늘의 질문
03:53 명상준비
05:15 오늘의 호흡 명상
19:23 오늘의 건강 상식
21:53 마무리 묵상
23:31 엔딩
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