‘두꺼운 허벅지’가 빠르게 얇아지는 ‘20가지 동작’ l Ft.역대급루틴...🔥

#허벅지다이어트 #허벅지살빼기 #허벅지안쪽살 #하체비만

✅해당 영상은 피토틱스 유료광고가 포함되어 있습니다✅


피토틱스와 함께하는 톡생바 챌린지 3주차 영상은

근육형,지방형 상관없이
허벅지 안쪽살,승마살,뒷벅지,앞벅지 등을
모조리 불태울 수 있는 !!!!!!!!!
🔥허벅지 올인원 돌려깎기 20분 루틴🔥입니다😍

게다가 오늘은 서서하는 동작들로만 구성이 되어 있으니
좀 더 빠르게 허벅지를 이쁘게 만들고 싶으시다면 꼭 도전해보시는 걸
추천드리겠습니다😆👍


💎피토틱스와 함께하는 톡생바 다이어트 챌린지 소개💎

톡생바챌린지는
‘톡톡이 생활습관 바꾸기’의 줄임말로

9월 12일부터 4주간 매주 월요일에
전신유산소부터 시작하여 뱃살, 허벅지, 팔뚝살 등
몸매를 건강하게 만들 수 있는 루틴들이 공개 될 예정입니다💪

모든 프로그램은 vitaminjiny.com에 무료로 공개하였으니
다이어트 준비중인 톡톡이들은
꼭 한번 도전해보시는 걸 추천드릴게요👍

✅30일 스웨트 챌린지 무료 프로그램
👉https://vitaminjiny.com

✅피토틱스 구매 링크 ❌ 단순 링크일뿐 별도의 수수료를 받지 않습니다❌
https://www.phytotics.co.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000080



🎁스페셜 이벤트 공지🎁

💎출석체크 이벤트!

9월 26일부터 10월 9일까지 약 2주간!
매주 업로드되는 챌린지 영상별로
4주간 5명/3주간 5명/2주간 5명/1주간 5명을 선정하여
‘팍시 발효율피 다이어트 1박스’ 를 선물로 보내주신다고 합니다😆👍
(영상에서는 매주 10명이라고 전달드렸는데 실수가 있어 다시 공지드립니다😭🙏🏻)


참여방법은 정말 간단한데요!

1. 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 꾸준히 한다😆
2. 영상의 좋아요(따봉👍)와 구독, 알림버튼을 꾸욱 누른다!
3. 운동을 하고 나서 댓글창에
‘N일차 운동’ 인증 댓글 을 남기면 참여 완료💕
(인증이 많으면 많을 수록 당첨확률이 UP🔝)
🔹추가 인증은 정확한 출석 체크를 위해 댓글수정X!
🔹수정이 아닌 해당 댓글의 대댓글로 확인을 하고 있으니 참고해주시길 바랍니다👍!

출석체크 이벤트는 단순히 많이하는 게 아닌
포기하지 않고 끝~까지! 열심히하는 톡톡이들을 선정하는 이벤트인데요!
늦게 시작했다고 해서 당첨이 안되는 게 아니니
모두들 건강한 몸도 만들 겸! 도전해보시길 바랄게요💕


💎 톡생바 모범톡톡이 이벤트

9월 12일부터 10월 9일까지 4주동안
톡생바 챌린지에 열심히 참여한 모범톡톡이 5분을 선정하여
🎁 10만원 상품권
🎁 피토틱스 팍시다이어트 1Box + 모로실루엣 오렌지 1Box
를 선물로 드릴 예정입니다😆

이벤트에 대한 자세한 사항은
https://www.vitaminjiny.com/announcement
에서 확인 가능하시니 다양한 이벤트! 놓치지 않으시길 바랄게요👍


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🌈1일부터 14일까지 효과좋은 운동프로그램을 보고싶다면?!
👉https://vitaminjiny.com

🌈신지니가 사용하는 층간소음 운동 매트가 궁금하다면?
👉https://www.vitaminjiny.com/shop

🌈신지니의 일상이 궁금하다면?
👉 https://www.instagram.com/pilatesyoga_jiny

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💕비타민신지니 운동 프로그램 챌린지💕

비타민신지니 홈페이지에는
톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는
허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 운동 프로그램이 있습니다💕

운동 프로그램 홈페이지 ▷ https://vitaminjiny.com

모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며
이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니
건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪


💕VitaminJINY 2-week exercise program challenge💕

On the website of VitaminJINY,
It's the only way for them to work out more efficiently.
There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc.💕

Two-week program homepage ▷ https://vitaminjiny.com

All programs are free of charge.
If you follow this plan well, you'll get a noticeable effect.
If you want to build a healthy body, I recommend you participate.💪


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💕비타민신지니 챌린지 참여 방법

✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요!
✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도
강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪
✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해
챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다!

🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆


We created a 2-week challenge plan for body line😊💕

👇Challenge link👇
https://www.vitaminjiny.com/
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Until the day we make a pretty body!
I will help you😍 Fighting💕

And If you come to
https://www.instagram.com/pilatesyoga_jiny
You can get simple exercise movements and exercise information😍!


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0:00 오프닝 및 피토틱스 이벤트 소개
1:15 1번째 동작 시작
2:28 2번째 동작 시작
3:33 3번째 동작 시작
4:38 4번째 동작 시작
5:43 5번째 동작 시작
6:48 6번째 동작 시작
7:53 7번째 동작 시작
8:58 8번째 동작 시작
10:03 9번째 동작 시작
11:08 10번째 동작 시작
12:13 🍯꿀 같은 쉬는시간🍯
12:28 11번째 동작 시작
13:28 12번째 동작 시작
14:34 13번째 동작 시작
15:39 14번째 동작 시작
16:44 15번째 동작 시작
17:49 16번째 동작 시작
18:54 17번째 동작 시작
19:59 18번째 동작 시작
21:04 18번째 동작 시작
22:09 마지막 동작 시작
23:19 스트레칭 및 ‘피토틱스’ 제품 소개