고단백!저지방!초간단!

💟 고단백저지방 참치마요 주먹밥 💟

💥재료
*현미밥
*참치캔
*닭가슴살(IG @hankki_tonsal)
*후무스(IG @soyourmeal)
*후리가케

🔥만드는 법
1. 참치 한캔 기름 빼고 후무스 양껏 넣어 섞기
2. 그릇에 밥 먹을만큼 얇게 펴서 깔고
3. 밥 가운데에 참치후무스 올려서
4. 밥으로 감싸서 적당히 힘줘서 동글동글 만들고
5. 겉면에 후리가케 묻혀주면 끝!

🍙 레시피 출처는 IG @ddomeokbap 🍙

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