내 몸의 적당히를 찾는 중입니다

남의 튼튼한 허벅지가 부러워 하체 운동을 열심히 했습니다.
근육을 되찾고 싶었는데, 결국 병원부터 가게 됐어요.

선생님은 몸을 “적당히” 사용하라고 하셨습니다.
그런데 저는 그 적당히가 제일 어렵습니다.
마음은 조금 더 하자는데, 몸은 벌써 집에 가자고 하거든요.

글도 쓰고 싶고, 영상도 만들고 싶고, 가보고 싶은 곳도 많습니다.
그 ‘조금만 더’가 쌓여 어느 날은 좋아서 시작한 일까지 버거워집니다.

그래서 요즘은 욕심의 가지치기를 연습합니다.
오늘 하지 않을 일은 노트에 적어두고, 회복할 시간도 남겨두려고요.
저는 내일도 씩씩하게 걷고 싶으니까요.

여러분은 어떠세요?
마음은 더 가자는데 몸은 쉬자고 할 때, 어떻게 조절하시나요?
댓글로 여러분의 이야기를 들려주세요.
※ 영상 속 운동과 진료 이야기는 저의 개인적인 경험입니다.

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