[๐ป๐ณ4๋ฐ6์ผ ํ๋ ธ์ดโข์ฌํ์ฌํ ๋ชฐ์๋ณด๊ธฐ] ๊ฐ ์ธ๊ณ ๋ง์๊ณ +3kg ์ฐ๊ณ ์จ ใ ใ ํธ๋จ | ํ์ง์ธ๋ง์ง, ์ฌ๋ฆฌํ๋ฒ์ค, ์์์ถ์ฒ, ๋ง์ฌ์ง๋ง์ง๐๐ป
์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์
[๐ป๐ณ4๋ฐ6์ผ ํ๋
ธ์ดโข์ฌํ์ฌํ ๋ชฐ์๋ณด๊ธฐ] ๊ฐ ์ธ๊ณ ๋ง์๊ณ +3kg ์ฐ๊ณ ์จ ใ
ใ
ํธ๋จ | ํ์ง์ธ๋ง์ง, ์ฌ๋ฆฌํ๋ฒ์ค, ์์์ถ์ฒ, ๋ง์ฌ์ง๋ง์ง๐๐ป
์กฐํ์ 3,581
์์ ์ค๋ช ยท ๋๋ฌ์ ํผ์น๊ธฐ
2026๋
7์ ์ด์ ์๋ง์ ๋ค๋
์จ
๋ฐ๋๋ฐ๋ํ ํ๋ ธ์ดโข์ฌํ ์์์ ๋๋ค๐ฉต
์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ด์ฃผ์๊ณ
๊ถ๊ธํ ์ ์ ๋๊ธ๋ก ํธํ๊ฒ ๋ฌธ์์ฃผ์ธ์๐
๐ป๐ณ ๋ฒ ํธ๋จ ์ ์์ ๊ตญ์ ๊ณ ์ ์์ฑ
- ์ถ๊ตญ์ผ ๊ธฐ์ค 3์ผ ์ ๋ถํฐ ์์ฑ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค๐
https://naver.me/FIc8Odkb
๐ต
Oneul- https://youtu.be/pbkodRYwx-E?si=eaCQ7xn18jrl3Xwg
Oneul- https://youtu.be/eOjKSNk2M9Y?si=IIHFNJcT9FG63uYx
Oneul- https://youtu.be/MwUiVu3thE0?si=BtqxoJdMRG4fqYuY
Oneul : https://youtu.be/pbkodRYwx-E?si=hV36A5bjGzqIq_Ki
Oneul: https://youtu.be/MwUiVu3thE0?si=mbx19MLZwSV67xF4
Oneul- https://youtu.be/hQiC2WRqEG0?si=T1dKlgg_F5sUx6nF
๋ฐ๋๋ฐ๋ํ ํ๋ ธ์ดโข์ฌํ ์์์ ๋๋ค๐ฉต
์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ด์ฃผ์๊ณ
๊ถ๊ธํ ์ ์ ๋๊ธ๋ก ํธํ๊ฒ ๋ฌธ์์ฃผ์ธ์๐
๐ป๐ณ ๋ฒ ํธ๋จ ์ ์์ ๊ตญ์ ๊ณ ์ ์์ฑ
- ์ถ๊ตญ์ผ ๊ธฐ์ค 3์ผ ์ ๋ถํฐ ์์ฑ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค๐
https://naver.me/FIc8Odkb
๐ต
Oneul- https://youtu.be/pbkodRYwx-E?si=eaCQ7xn18jrl3Xwg
Oneul- https://youtu.be/eOjKSNk2M9Y?si=IIHFNJcT9FG63uYx
Oneul- https://youtu.be/MwUiVu3thE0?si=BtqxoJdMRG4fqYuY
Oneul : https://youtu.be/pbkodRYwx-E?si=hV36A5bjGzqIq_Ki
Oneul: https://youtu.be/MwUiVu3thE0?si=mbx19MLZwSV67xF4
Oneul- https://youtu.be/hQiC2WRqEG0?si=T1dKlgg_F5sUx6nF
๋๋ฌ๊ฐ์_travelingky ๋ค๋ฅธ ์์
[๐๋น์ผ์น๊ธฐ ์์ฐ์ฌํ๐ฅ] ์ง๊ธ ์์ฐ์ฌํ์ ๊ฐ์ผ ํ๋ ์ด์ โ๏ธํ์ง์ธ๋ง์ง ํธ๊ณ ๊ณต์ง์กฑ์๊น์งโจ๏ธ (3๋์งธ ์ด์ด์จ ๋
ธํฌ์๋น, ์ํ์ต, ์จ์๋ฏผ์๋ฐ๋ฌผ๊ด, ๊ณก๊ต์ฒ์ํ๋๋ฌด๊ธธ)
์กฐํ์ 1,262
[๐ต๐ญ4๋ฐ6์ผ ์ธ๋ถ์ฌํ] ๐ข ๋ชจ์๋ณด์ ์ด๋๋ก๋ง ๊ฐ์ธ์โฃ๏ธ| ํ์ง์ธ์ ์ง์ง ์คํ, ๋ง์ง, ๋ง์ฌ์ง | ์ค์ฟ ๋ฒ๋ค์ด๋น | ํ๋ฆฌ๋ค์ด๋น๐คฟ
์กฐํ์ 6,727
[๐๋ํผ์ ๋๋ฒ
์ด ๊ตฐ์ฐ] ๐ฆ๊ฝ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฌ ๋ฌ๋ ค๊ฐ ๊ตฐ์ฐ ๋น์ผ์น๊ธฐ ์ฌํ๐| ํ์ง์ธ๋ง์ง | ์ด์ฑ๋น | ๋ง๊ณ ๊ทธ๋ฆญ๋ชจ์ฐ๐ฅญ| ๋น์ํญ ๋งํ์ง๊ธธ
์กฐํ์ 4,577
[๐ณ๐ต7๋ฐ8์ผ ํ๋ง๋ผ์ผ ep1๐ฒ] ์ฐ์ฐจ 5์ผ ์ฐ๊ณ ๋ ๋๋ ํ๋ง๋ผ์ผ ํธ๋ํน๐| ์๋ํธ๋ฅด๋์ํท | ์ธ์์ ํ ๋ฒ์ ํ๋ง๋ผ์ผ
์กฐํ์ 719
[๐ต๐ญ4๋ฐ6์ผ ๋ํผ์ ํ๋ฆฌํ] ํ๊ตญ์ธ์ด ๊ฑฐ์ ์๋ ์ธ๋ถ์ ์์ ๋ง์ | ๋ชจ์๋ณด์๐ข | ํ๋ฆฌ๋ค์ด๋น๐คฟ
์กฐํ์ 3,697
[๐จ๐ณ3๋ฐ4์ผ ๋๋ จ์ฌํ ๋ชฐ์๋ณด๊ธฐ] ์์ ๋ง์๊ณ , ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ง๊ณ , ๊ฐ๊น์ด ๊ฐ์ฑ๋น์ ๋์๐๐ปโจ๏ธ | ๋ํผ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ค๊ตญโฅ๏ธ
์กฐํ์ 42,441
[๐ณ๐ต7๋ฐ8์ผ ๋คํ์ฌํ] Ep1 ๐์ด๋ฒ ์ฌ๋ฆํด๊ฐ๋ ํ๋ง๋ผ์ผ๋ก | ํ์ฌ๋ฆ์ ์๋ํธ๋ฅด๋์ํท ๐ฒ| ์ด๋๋ง 13์๊ฐ..ใทใท๐ | 7์ ์ฐ๊ธฐ ๋คํ ํธ๋ํน
์กฐํ์ 345
[๐ป๐ณ4๋ฐ6์ผ ํ๋
ธ์ดโข์ฌํ์ฌํ] ํ๋
ธ์ด 10๋ผ๐| ์ฌ๋ํ์ด ๋ง์ง ์ถ์ฒ | ์ธ์๋ฐ๋ฏธ, ๋ฐ์์ค๋ง์ง, ์๊ทธ์ปคํผ, ๋
ธ์๋ถ์ง, ์ฝ์ฝ๋ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๐ฅฅ, ํ๋
ธ์ด ๋ง์ฌ์ง ์ถ์ฒ, ๐ฆ๋์คํฐ๋ทํ
์กฐํ์ 12,989