평생 유지어터의 웰니스루틴 #유지어터 #웰니스루틴 #올더베러올리브오일

저는 살이 잘 찌는 편이에요. 부종이 있고 먹는 것도 좋아해서 평소 생활 습관을 꾸준히 관리하려고 하는데요. 최근 들어 컨디션이나 생활 패턴을 돌아보면서 새로운 웰니스 루틴을 시작했어요.

아점으로 삶은 계란에 소금을 살짝 뿌린 뒤 올더베러 엑스트라 버진 올리브오일을 뿌려서 먹어요.

개인적으로 계란이랑 올리브오일 조합은 포만감이 오래가는 느낌이고 올리브오일의 진한 풍미도 느껴져서 좋아요.

스틱형이라 먹기 편하고 큰거사면 다 못 먹고 버리는데 한 번 먹을 양만큼 소분되어있어서 좋아요.

원래는 오일을 잘 안 먹는데, 지방은 몸에 꼭 필요한 영양소라 요즘은 따로 챙겨주고 있어요.
100% 스페인 유기농 피쿠알 단일 품종 올리브로 산뜻한 토마토향과 싱그러운 허브향이 조화를
이루는 맛이에요. 부드러운 목 넘김과 균형잡힌 맛이라 그냥 먹어도 맛있어요.


두 가지 타입으로 즐길 수 있는데,
캡슐형도 있어서 오일 잘 못 드시는 분들은 캡슐로 먹으면 될 것 같아요.


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