12일만에 샤워 감격. 룽덴에서 남체까지 18k / 쿰부 히말라야 3패스 . EBC #14

네팔 쿰부 히말라야의 **롱덴(Lungden)에서 남체 바자르(Namche Bazaar)**로 이어지는 트레킹 코스는 주로 '쿰부 3패스'의 마지막 여정으로 선택되는 구간입니다.
​트레킹 핵심 요약
​난이도: 하향 곡선이 많아 체력적으로는 덜 부담스럽지만, 거리가 길어 무릎 관절에 주의가 필요합니다.
​소요 시간: 약 6~8시간 (개인차 있음)
​주요 경로: 롱덴(4,380m) → 타메(Thame, 3,800m) → 타모(Thamo) → 남체 바자르(3,440m)
​주요 특징 및 팁
​풍경의 변화: 4,000m대의 황량한 고산 지대에서 시작해 점차 고도를 낮추며 수목 한계선을 지나 울창한 숲과 계곡을 만납니다.
​타메(Thame) 마을: 유명한 셰르파들의 고향으로, 잠시 들러 고풍스러운 곰파(사원)를 구경하거나 휴식을 취하기 좋습니다.
​가성비와 현지 문화: 남체로 돌아오는 길은 관광객이 적은 조용한 구간이 많아 현지인들의 삶을 가까이서 볼 수 있는 기회가 많습니다.