식물성 단백질보충제는 이렇게 고르세요
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식물성 단백질보충제는 이렇게 고르세요
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단백질 보충제의 근육합성 효과 근거는 유청, 대두, 기타 식물성 순으로 보시면 됩니다.
따라서, 다음과 같이 선택하시는 걸 추천드립니다.
기본 : WPC
유당불내증 : WPI
유당불내증 or 우유 알레르기 : ISP
유당불내증 or 우유 알레르기 + 대두 알레르기 : 기타 식물성 단백질
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