닭가슴살X두부식단 🥗(feat. 요리 유튜버 아님 주의😂) #고단백 #다이어트식단

"요리 유튜버 아니라니까요...?"
(근데 누구보다 식단엔 진심입니다 😎)

안녕하세요 '한입(Hannip)'입니다.
오늘은 복잡한 조리 없이
영양과 효율만 챙긴 초간단 고단백 식단 소개드립니다.

단백질 30g 이상, 맛까지 챙기는 조합!
바로 닭가슴살 + 두부 1:1 황금비율입니다 💪

✅ 오늘의 Recipe

닭가슴살 100~130g 준비
두부도 같은 양으로 1:1 맞추기
토마토 곁들여 상큼하게 🍅
탄수화물은 바나나 1개로 마무리 🍌

건강한 루틴은 거창한 요리가 아니라
매일 반복되는 작은 습관에서 시작됩니다.

닭가슴살과 두부 조합, 평소에 어떻게 즐겨 드시나요?
여러분만의 '고단백 꿀조합' 레시피도 궁금합니다

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