주말메뉴/유아식/삼시세끼/토스트/국수/김밥/스테이크/펜네파스타

꼭 저장해 보세요📩
식비 방어 프로젝트😉😉
외식 없이 집밥으로 삼시세끼 버텨봐요❤️
주말 메뉴 고민은 이제 끝~!

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💡유아 도자기 식판: 아르보 @arbo_premium
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◾️레시피에 사용한 제품 총정리🌈

•소고기 다짐육 : 제동한우 @jedong.mokjang
•배세미즙 : 착즙하는남자 @juice._.store
•조미김,김가루,김밥용김 : 진맛김 @jinmatgim
•옥수수 : 클래식농원 @farmisclassic
•가루육수,맛간장: 담은수 @dameunsoo_official
•초유단백, 엘더베리: 담은수 @dameunsoo_official
• 로제토마토소스 : 설성목장 @sulsung.farm
•참기름,들기름,깨,들깨가루 :지리산처럼 @happy_jirisan
•유기농요거트, 키즈놀라: 파밀레모아 @famille_et_moi

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외식 없는 주말 삼시세끼🏡🍽

🌞아침
▪️원팬토스트
재료)식빵, 계란지단(계란1,채썬당근,옥수수), 슬라이스치즈, 슬라이스햄, 케챱, 버터

▪️요거트&토핑
유기농요거트, 초유단백1포, 엘더베리, 동결건조딸기

🍜점심
▪️소고기김밥
재료 )소고기50g, 밥100g, 간장1, 배세미즙2스푼, 오이, 버터
▪️어묵국수
재료)채썬(애호박, 당근, 어묵) 50g, 소면40g, 계란1개
물300ml, 가루육수1포, 맛간장1/2스푼

🌛저녁
▪️채끝스테이크&가니쉬(양송이버섯, 방토, 브로콜리)
▪️로제펜네파스타(펜네파스타면, 로제토마토소스)
▪️샤인롤(식빵1장, 크림치즈, 샤인머스캣3알)
▪️백미밥
▪️찰옥수수

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