손이 계속가네

먹태깡

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"밥피티 다이어트 레시피"

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https://aladin.kr/p/YSHSl


✅재료

황태채 50g
알룰로스 1.5스푼
올리브유 2스푼
소금 1꼬집 - 생략가능

※청양고추는 따로 먹는게 나을 것 같아 생략했습니다.

✅레시피

1. 황태채를 한 입 크기로 잘라준다.

2. 지퍼백에 재료 전부 넣고 섞어준다.

3. 에어프라이어에 140도 3분 뒤집어 2분 구워준다.


※밥피팁 : 에프마다 성능이 달라 중간중간 체크해주시면 좋습니다.


#다이어트 #식단 #밥피티 #먹태깡