"한달 -15kg 씩 빠져요" 이것만 바꾸면 체지방 싹 날아갑니다 -60kg 감량 비법 (비니픽 다이어트 정가빈 대표님) l 전국건강자랑 EP.01

안녕하세요, 건강 가이드, 사는게 건강입니다.
사는게 건강에서는 여러분들의 건강한 삶을 위한 건강 정보를 전합니다.

오늘은 4개월 만에 초고도비만 125kg → 65kg 까지
총 -60kg 감량하신 비니픽 다이어트 정가빈 대표님의 다이어트 후기를 들어보겠습니다!

[타임라인]
0:00 125kg에서 65kg로
0:32 다이어트를 시작한 계기
4:43 이동하면서 듣는 식단 이야기
6:35 다이어터 마트 장보기 꿀팁
13:00 적게 먹어도 살이 안 빠지는 이유
15:03 다이어트 샐러드 만들기
27:49 입 터짐 막는 식사법
32:24 챙겨 먹는 영양제
34:18 집에서 하는 운동 루틴
38:44 다이어트가 힘든 분들께


📩사는게 건강 출연 및 광고 문의
[email protected]

여러분들의 구독, 좋아요, 알림설정은
콘텐츠 제작에 힘이 됩니다!

감사합니다.


[주의]
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를
대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.


#사는게건강 #전국건강자랑 #다이어트전후 #다이어트후기 #초고도비만 #다이어트식단 #다이어트레시피