HSP가 이 세상에서 살아남는 법

HSP에 대해 아시나요? 소음에 쉽게 피곤해지거나 주변 환경과 분위기에 영향을 많이 받는 예민도가 높은 성향을 HSP라고 하더라고요! 깊어지는 고민과 생각에 지치기도 하고 별일 아닌 것에 크게 반응하는 게 싫어서 예민함을 덜어내기 위해 애썼지만, 요즘은 예민한 저와 잘 지내기 위한 방법을 하나둘씩 찾고 있어요.

- 나를 지치게 하는 환경과 잠시 거리두기
- 고요한 혼자만의 시간 갖기
- 생각이 깊어질 때 한 발짝 떨어져 바라보기

여러분은 어떤 방법으로 스스로를 돌보고 계신가요? 🧚‍♂️

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