各種天天吃肉蛋白質仍不足？6假高蛋白非增肌好選擇 不喝酒也脂肪肝 手搖糖分、熱量成代謝負擔 ！｜健康儀點靈 @tvbshealth20​

有吃肉≠補足蛋白質! 營養師整理生活中6種容易被誤認為含有高蛋白質的肉製品，添加物、熱量高得嚇人並非增加蛋白質好選擇! 20、30多歲不喝酒卻有脂肪肝? 醫師指出年輕人有長期喝含糖飲料、手搖飲，糖分與熱量成身體代謝負擔。醫師建議可以先從降低頻率、甜度，同時注意身體數據，避免代謝異常長期累積。

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