[#생존의비밀] 계단에서 넘어지고 부러진 어깨뼈?! 큰 수술의 시련을 딛고 '러닝 여왕'이 될 수 있던 비결은? | 생존의 비밀 60회

00:00 7kg 감량 후 다리의 힘이 빠졌다?! 젊음의 활력을 잃어버린 그녀
04:49 "어깨뼈가 부서졌거든요" 큰 수술을 이겨내고 러닝 여왕이 된 그녀의 사연은?
11:55 근력 저하로 '당뇨병'과 '고혈압'이 함께 찾아왔다?! 몸이 보내는 충격적인 신호
20:12 노후의 자산 '근력'을 지키는 비법! 근력 단백질 스무디에 답이 있다?!
26:35 지방을 줄이려면 '근육'을 지켜야만 한다! 근력 단백질로 체중 관리 성공?!

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생존의 비밀
매주(화) 오후 1시 20분 방송

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