🍋서브웨이 뺨치는 맛!🥒...상큼, 고소 터지네#초간단요리

🥒 요즘 같은 날씨엔 이런 샌드위치가 진짜 맛있어요...🤤💚

아삭아삭한 오이에 고소한 참치,
꾸덕한 그릭요거트까지 듬뿍!

마요네즈 대신 그릭요거트를 넣어서 산뜻하고
레몬즙까지 더하니까 새콤상콤하면서 진짜 계속 들어가요🤣

바삭하게 구운 빵 사이에 듬뿍 넣어 먹으면
브런치로도, 간단한 한 끼로도 완전 찰떡🥪💛

오이+참치 조합 좋아하신다면 무조건 저장하세요📌

👩🏻‍🍳 재료
오이참치 샐러드 약 2인분 기준

✔ 오이 1개
✔ 참치 100g
✔ 양파 1/2개(약 80g)
✔ 그릭요거트 70g
✔ 레몬즙 0.5T
✔ 꿀 또는 알룰로스 1T
✔ 버터 또는 올리브오일
✔ 통밀식빵 2장

👩🏻‍🍳 만드는 방법

1️⃣ 오이는 얇게 썰고 양파는 잘게 썰어주세요.

2️⃣ 오이에 소금 0.5t를 골고루 뿌려 5분 이상 절여주세요.

3️⃣ 참치는 기름을 빼서 준비하고, 절인 오이는 물기를 꼬옥~ 짜주세요!
💡 물기를 최대한 제거해야 샌드위치가 눅눅해지지 않아요.

4️⃣ 오이, 참치, 양파에
그릭요거트 70g + 레몬즙 0.5T + 알룰로스 1T 넣고 골고루 섞어주세요.

5️⃣ 버터나 올리브오일을 두른 팬에 통밀식빵을 노릇노릇 구워주세요🍞

6️⃣ 바삭한 식빵 위에 오이참치 샐러드를 아낌없이 듬뿍~ 올려 덮어주면 완성✨

아삭하고 새콤하고 고소하고...
여름에 먹기 딱 좋은 오이참치 샌드위치입니다🥒🥪

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