肥胖、過敏、倦怠都跟慢性發炎有關？身體慢性發炎又怎麼辦？ft. 陳君琳醫師《強者我朋友》EP 256｜志祺七七

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#慢性發炎              #肥胖
各節重點：
00:00 開頭
00:47 前言
01:14 【抗發炎體質調節術】廣告段落
01:37 來賓 ― 越功能醫學診所院長 陳君琳醫師
02:03 根據抗發炎程度，排列以下這些食物
05:03 有沒有哪一種抗發炎食物，是你不太懂的？
06:27 發炎到底是什麼？
08:06 過某個年紀身體開始出狀況，跟發炎有關嗎？
09:22 「發炎體質」是真的嗎？醫學上真的有這個分類嗎？
10:09 「發炎體質」是遺傳的？還是後天影響？
11:29 什麼症狀好像都跟發炎有關？關聯是什麼？
12:34 一般人要怎麼知道自己身體正在慢性發炎？
13:50 除了抗發炎食物之外，會推薦怎麼樣的飲食習慣嗎？
15:07 哪一種飲食習慣是大家很容易忽略，但其實非常推薦的？
15:39 哪一些生活習慣也跟發炎有關係？
17:06 怎麼改善生活習慣？
19:29 該吃保健食品嗎？適合哪種人？
21:01 有什麼不太花錢、今天就可以開始的抗發炎小習慣？
24:17 有沒有哪一個病人，讓你印象特別深刻的？
27:50 這次新開的線上課，會有哪些內容？
32:11 結尾


【 製作團隊 】

｜客戶經理：Yi
｜專案經理：Yi
｜企劃：阿廖
｜腳本：阿廖
｜責任編輯：關節
｜驗帶編輯：阿廖
｜剪輯後製：ZAYA
｜剪輯助理：ㄚ瑜、千夜
｜演出： 陳君琳醫師、志祺



※ 影片中部分影像素材來自 Shutterstock、Envato 與 Gemini 等平台 。


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