탁구, 테니스, 파크골프 치시는 모든 분들 주목! 수술 막아주는 '방아쇠수지' 기적의 스트레칭ㅣ생생백세 17편
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탁구, 테니스, 파크골프 치시는 모든 분들 주목! 수술 막아주는 '방아쇠수지' 기적의 스트레칭ㅣ생생백세 17편
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#방아쇠수지 #손가락통증 #물리치료사
0:00 시작
0:41 '방아쇠수지'란?
1:32 절대 하면 안 되는 행동 3가지
3:01 첫번째 치료법
3:21 💪 전완근 근막 이완 마사지
4:47 두번째 치료법
5:17 💪 손가락 걸고 당기기
6:03 마무리
@dosu_genius
#생생백세 #도수천재손쌤
#전완근 #엘보 #골프엘보 #탁구엘보 #물리치료사 #물리치료 #정형외과 #도수치료사 #물리치료 #도수치료 #재활운동 #재활 #자세교정 #해부학 #anatomy #physicaltherapist #physiotherapy #체형교정
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0:41 '방아쇠수지'란?
1:32 절대 하면 안 되는 행동 3가지
3:01 첫번째 치료법
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