55kg➜44kg 요요 없이 유지 중인 사람의 남다른 하루 루틴🔥빼 본 사람만 아는 효과 보장 다욧트 습관 리스트 공유합니다. (꼭 먹는 것, 영양제, 혈당 조절 법, 브이로그)

레모나들:)
오랜만에 돌아온 관리 루틴!!
이 -11kg 유지어터는
어떤 하루를 보내고 있는지 찍어 봤어요!
레모나들이 저.. 간식 그렇게 먹는데
왜 안 찌냐고 너무 물어보셔서
찍어봤는데 뭔가 다르긴 한 것 같아😅ㅎㅎ
수다도 진짜 많이 떨었는데 재밌게 봐주세요!

🍋모나 인스타
https://www.instagram.com/choi.mona_/

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레모나들!!:)
정말.. 레모나들과 최모나의 사랑
잇더핏 쉐이크가 추석 전에 가장 큰 세일을 합니다!
딱 4일 동안만 진행된다고 하니까
쟁일 친구들은 꼭 쟁이시고
새로운 쿠키앤크림 맛 제발 드셔봐..

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✔️타임라인
0:00 인트로
0:56 아침 영양제 루틴+아침 식사
3:34 나의 필수 습관
4:00 포만감 올리는 치트키+점심
10:17 이거 바꾸면 살 빠지는 몸 됨
11:59 저당 초코 간식
14:53 소울푸드로 힐링
18:01 산책+운동
19:39 몸 달라지는 습관 정리+비밀 교환일기