러닝할 때 복숭아뼈 아래가 아프다면?🔥 이렇게 해보세요

러닝할 때 복숭아뼈 아래쪽이 닿거나 욱신거려 불편하셨나요? 신발을 바꾸기 전에 신발 끈 묶는 구멍(아일렛) 위치를 한 번 조정해 보세요!

[신발 끈 조절 팁]

러닝화 맨 위 추가 구멍은 제외합니다.
위에서부터 1번, 2번, 3번 구멍을 기준으로 잡습니다.
1번 구멍을 건너뛰고 묶어보거나, 2번 구멍을 비워 X자를 넓게 만들거나, 3번 구멍만 비워서 묶어보세요.
압박받는 위치가 달라져 발목 부담이 확 줄어들 수 있습니다. 여러분의 발에 가장 편한 조합을 찾아보세요!

궁금한 러닝화 관리법이나 발 통증 팁이 있다면 댓글로 남겨주세요.

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