牛奶該喝全脂還低脂? 美2026飲食指南改挺全脂的! 研究揭有助護腦.降膽固醇 注意攝取量"黃金標準"｜非凡財經新聞｜20261003
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牛奶該喝全脂還低脂? 美2026飲食指南改挺全脂的! 研究揭有助護腦.降膽固醇 注意攝取量"黃金標準"｜非凡財經新聞｜20261003
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為了健康，許多人喝牛乳會避開全脂，選擇低脂或脫脂產品。但最新醫學研究翻轉觀念，指出全脂牛奶中的「乳脂球膜」，不僅能阻斷腸道吸收壞膽固醇，甚至有助於大腦，改善女性短期記憶。不過，營養師也提醒，全脂牛奶雖然營養價值高，但攝取量仍有黃金標準，喝對了才能護心又護腦。
#非凡新聞#全脂牛奶
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