크리미 치킨 파스타 오븐 베이크

크리미 치킨 파스타 오븐 베이크
📌오븐 조리가 더 좋습니다📌

앉아서도 20분만에 가능한 요리입니다🧑‍🍳
식단 만들 시간 없다는 핑계 그만 대고 이거 꼭 한번 따라해 보세요🔥

1인분 (4등분)
* 칼로리: 약 445 kcal
* 탄수: 약 46g
* 단백질: 약 36g

재료
* 닭가슴살 300g
* 숏 파스타(건면) 180g
* 방울토마토 800g
* 애호박(주키니) 400g, 다지기
* 페타 치즈 125g
* 파마산 치즈(간 것) 60g
* 생바질 한 줌
* 칠리 플레이크 약간
* 오레가노 약간
* 소금·후추 약간
* 올리브오일 4ml
* 지방: 약 14g

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