ADHD 감정 폭발, 이렇게 진정시켜요 | 외국인맘의 현실

추석 연휴, 우리 집은 오늘도 대환장입니다ㅋㅋㅋ 😂

안녕하세요! 저는 에밀리예요. 캐나다에서 온 배우이자, 한국에서 세 아이를 키우고 있는 싱글맘입니다. 🇨🇦🇰🇷

이번 영상에서는 추석 연휴를 보내는 저희 가족의 아주 현실적인 일상을 담아봤어요. 아이들과의 정신없는 하루부터 추석 이야기, 그리고 아들 로빈의 감정이 크게 올라온 순간까지… 정말 리얼한 우리 집 일상입니다. 😂

저와 로빈은 둘 다 ADHD가 있어서 감정이 크게 올라올 때 감정을 조절하는 게 쉽지 않을 때가 있어요. 💛 그래서 이번 영상에서는 감정에 이름을 붙이고, 호흡하고, 숫자를 세면서 다시 ‘생각하는 뇌’를 켜는 저희만의 방법도 보여드려요.

저는 의료 전문가가 아니라, 아이들과 함께 배우면서 직접 경험한 현실적인 육아 이야기를 나누고 있는 엄마예요.

한국에서 세 아이를 키우는 외국인 싱글맘의 솔직하고 정신없는 일상이 궁금하시다면 구독하고 함께해주세요! ❤️

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