“혈당 96이 244까지 치솟았습니다” 전직 간호사가 직접 먹고 확인한 ‘최악의 음식 3가지’, 가장 놀랐던 1위는? (당뇨딸 오은영 님 3부)

🎙️ 출연
당뇨딸 오은영 님
전직 간호사 · 유튜브 ‘당뇨 딸’ 운영

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같은 음식도 먹는 양과 조합에 따라 혈당 반응이 달라질까요?
건강식이라고 믿고 먹던 음식은 내 몸에서도 괜찮을까요?
당뇨딸 오은영 님이 직접 먹고 측정해 본 혈당 실험을 소개합니다.

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타임라인
00:00 인트로
00:25 건강식도 직접 확인해 봤습니다
02:20 직접 해본 혈당 실험, 3위 음식
03:37 직접 해본 혈당 실험, 2위 음식
05:17 직접 해본 혈당 실험, 1위 음식
06:42 혈당 반응을 가르는 세 가지
08:56 조심해야 할 음식 조합은 '이것'
10:20 혈당 부담을 줄이면서 좋아하는 음식을 먹으려면
12:35 못 먹는 것보다, 먹는 방법을 찾아보세요

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당뇨딸 유튜브
https://www.youtube.com/@당뇨딸

당뇨딸 인스타그램
https://www.instagram.com/diabetes.daughter/

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📩 출연 및 협업 문의
[email protected]

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※ 본 영상은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 콘텐츠이며, 개인별 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 소개된 혈당 측정값은 출연자 개인의 경험으로, 같은 음식을 먹어도 섭취량과 몸 상태 등에 따라 반응이 다를 수 있습니다.

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