🔥 얼굴형 관리시 가장 중요한 이것 (루틴1번)

❣️얼굴형관리 루틴 1번
얼굴형 관리 시 가장 중요!! 💥

🤍 루틴 1번 : 상체 앞쪽 풀기

구부정한 자세가 반복되면 상체 앞쪽 근육이 짧아지고 긴장되기 쉬워요.
상체 앞쪽을 충분히 풀어주면 목·어깨와 뒷목의 긴장을 덜어 편안한 자세와 얼굴 라인을 관리하는 데 도움이 됩니다.

얼굴형 관리의 시작은 상체 앞쪽부터 꼼꼼하게 풀어주는 것! 👍

❣️ 순서
얼굴·목·어깨·상체 앞쪽에 한생인골드 도포 후 조물조물 풀어주기
➡️ 가슴골 주변
➡️ 대흉근
➡️ 상완이두근

안마망치, 마사지건 또는 괄사를 활용해 무리하지 않는 강도로 꼼꼼하게 풀어줍니다.💜

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