다섯 번 출산한 아내, 체력 살리기 프로젝트 in 캐나다

잘 지내셨나요? :)

캐나다 오자마자 허리랑 허벅지가 아프기 시작하면서
남편이 거의 매일 마사지를 해줬어요.

병원 가기도 쉽지 않은 상황이라
결국 몸이 보내는 신호에 못 이겨 러닝을 시작했는데요.
신기하게도 조금씩 괜찮아지더라고요.

지금은 매일 한 시간씩 꾸준히 운동하고 있는데,
이제는 하준파파가 매일 마사지해주지 않아도
허리랑 다리가 거의 아프지 않아요!

이 영상을 찍었을 때의 저와
지금의 저는 정말 많이 달라졌습니다ㅋㅋ

운동의 중요성을 이제야 제대로 느끼는 중이에요.
여러분들도 미루고 계셨다면 진짜 꼭꼭 시작해보세요.🩵




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