ADHD라고 다 정신사나워 보이지 않아요..😅

오늘은 인생 처음으로 정신과에 방문하고 ADHD 진단까지 받게 된 이야기와,
저의 ADHD 특성을 어떻게 이해하고 다루고 있는지까지 이야기해 보았어요ㅎㅎ
정말 놀랍지 않나요? (전 상당히 놀라웠음ㅋㅋ)

요즘은 이런 저를 조금 더 잘 이해하고, 다루고 컨트롤하기 위해 다양한 방법들을 시도해 보고 있는데요!
다음 영상에서는 ADHD를 가진 분들이 더 윤택한 삶을 사는데 도움이 될 만한 방법들을 싹 정리해서 돌아오도록 할게요🪽

오늘도 영상 시청해 주셔서 감사합니다♡


✶instagram
이네 https://www.instagram.com/e_nne__

✶contact
[email protected]


✔️ 이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다.
✔️ 본 채널의 모든 콘텐츠에 대한 무단 도용과, 협의되지 않은 상업적 목적의 사용을 금합니다.

00:00 ADHD를 의심조차 안 했던 내가 정신과에 간 이유
02:47 충동성..이요..?
04:22 ADHD는 어릴때부터 생기는법
05:30 10분짜리 일을 2시간 동안 하는 법
07:08 그놈의 시간관리가 어려운 이유
10:00 계획적인 사람인데 계획을 지키지 못해요
10:33 미룰 수 있을 때까지 미룬다
11:18 걸어다니는 주크박스 (이거 저만 이래요..?)
12:19 ADHD가 잠을 늦게 자는 이유
13:59 저는 약을 먹지 않기로 했어요


#adhd #조용한adhd