침착해 보이는 사람의 마음은 정말 고요할까요?
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침착해 보이는 사람의 마음은 정말 고요할까요?
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침착해 보이는 사람의 마음은 정말 고요할까요?
겉은 차분해 보여도, 안에서는 폭풍이 몰아치고 있을지 모릅니다.
압박감을 완전히 없애는 방법은 없습니다. 세계 무대의 사격 선수에게도요.
유슈프 디케치는 자세를 잡고 숨을 고르는, 오랫동안 반복해 온 작은 루틴으로 마음을 가다듬습니다.
깊게 숨 한 번 쉬기, 어깨 한 번 털기, 손을 한 번 쥐었다 펴기.
마음을 다잡는 데 필요한 건 그 정도면 충분할지도 몰라요.
긴장감을 풀기 위한 여러분만의 리셋 동작은 무엇인가요?
#올림픽 #LetsMove #WorldMentalHealthDay
겉은 차분해 보여도, 안에서는 폭풍이 몰아치고 있을지 모릅니다.
압박감을 완전히 없애는 방법은 없습니다. 세계 무대의 사격 선수에게도요.
유슈프 디케치는 자세를 잡고 숨을 고르는, 오랫동안 반복해 온 작은 루틴으로 마음을 가다듬습니다.
깊게 숨 한 번 쉬기, 어깨 한 번 털기, 손을 한 번 쥐었다 펴기.
마음을 다잡는 데 필요한 건 그 정도면 충분할지도 몰라요.
긴장감을 풀기 위한 여러분만의 리셋 동작은 무엇인가요?
#올림픽 #LetsMove #WorldMentalHealthDay
