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매일 이렇게 드시면 뱃살이 쏙 빠져요! 전자렌지 3분완성 초간단 단백질한끼 양배추계란전 정말 쉽고 맛있어요!

랑이키친 rang2
구독자 1.3만명
조회수 247회 · 좋아요 6 · 2026-11-05 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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매일 이렇게 드시면 뱃살이 쏙 빠져요! 전자렌지 3분완성 초간단 단백질한끼 양배추계란전 정말 쉽고 맛있어요!
조회수 247
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전자렌지 3분완성 단백질 한끼!
계란 양배추전 재료

계란 1개
크래미 2개
소금 한꼬집
양배추 1/6개
(당근이나 팽이버섯 곁들여도 좋아요)
대패목살 10개정도
소금 후추 적당량
스리라차소스 눈꽃치즈 취향껏

A protein meal ready in 3 minutes in the microwave!
Ingredients for egg and cabbage pancakes

1 egg
2 crab sticks
A pinch of salt
1/6 head of cabbage
(It’s also good with carrot or enoki mushrooms.)
About 10 thinly sliced pork neck pieces
Salt and pepper to taste
Sriracha Sauce with Snowflake Cheese, to Your Taste