다이어트! (광고 모델의 현실 다이어트 방법!) 타고난 비만에서 날씬되는 방법! -13kg! / 다이어트 약, 식단, PT, 운동

다이어트, 대체 어떻게 해야 할까요? 🤔

오늘은 제가 생각하는 다이어트의 전반적인 방법과 방향을 간단하게 정리해봤어요!

반응이 좋다면 다음에는 조금 더 세세하고 현실적인 다이어트 방법도 가지고 와볼게요. 🫶🏻

궁금한 점이나 평소 다이어트하면서 어려웠던 부분이 있다면 댓글로 질문 남겨주세요!

00:19 - 원래 몸무게와 체질 1
02:17 - 다이어트 약
04:50 - 제가 생각하는 다이어트의 정답 !
06:08 - 다이어트의 기본!
09:42 - 보통에서 날씬으로!
12:13 - 정리
12:33 - 식단
16:20 - 제가 다이어트 할 때 반드시 하는 이것!


다음 영상에서 하나씩 다뤄볼게요. 💗
배우, 모델, 작가 고은영의 인생!
같이 삶에 대한 이야기를 나누고 같이 여행해요 !

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