"대부분 한국인이 오해한다" 안 아프게 장수하는 최고의 습관 ㅣ Ep. 책과사람 115 (이승훈 교수 2부)

안녕하세요."책과삶" 입니다.

오늘은 서울대 명의 이승훈 교수님과 건강하게 오래사는 법에 대해 알아봤습니다.
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📖 이승훈 교수님의 ‘뇌가 멈추기 전에’
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#책과삶 #이승훈 #책과사람 #김재원 #수명 #건강 #질병

00:00 오프닝
01:10 "한국인의 건강 수명 vs 기대 수명" 격차가 생기는 진짜 이유
04:05 서울대 명의가 건강 수명 늘리려 꼭 하는 '1가지'
05:14 "암, 치매 없이 오래 살기" 진짜 가능할까?
11:09 "살찐 사람이 더 오래 산다" 비만이 정상 체중보다 건강한 이유
17:20 "의사 말 무작정 듣지 말고" 이렇게 건강 관리하세요
19:01 "위고비·마운자로 부작용 터진다" 무작정 맞지 말아야 하는 이유
20:09 "한국인은 너무 많이 먹는다" 밥,빵,면,떡 줄여야 하는 이유
22:17 "지방으로 바로 갑니다" 술 먹으면 살찌는 진짜 이유
24:23 "유행 따라 운동하지 마세요" 내 몸에 맞는 운동 찾는 법

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