다이어트 찹쌀떡 종결 레시피

그토록 기다리시던 🍑과일 찹쌀떡🍑레시피를 다이어트 버전으로 들고와써요!!!

솔직히 이건 저말 알고싶은 레시피이긴해요 (매우 맞아라 퍽)
정말…재료도 심플하고 전자레인지로 5분만에 만들 수 있는 사기급 레시피 입니닷
이거 주말에 안해먹을거야!!!(협박ing)😤
먹고싶은 쫀득 레시피 댓글에 마니 마니 적어주세요..ㅎㅎ
워나의 레시피 발굴 여정은 to be continued…

**마지막 하얀 가루의 정체는 알룰로스 파우더입니다!(그냥 알룰로스 믹서기에 간거에요!)

[재료]

상하목장 유기농 그릭 요거트 80g

황금구렁이 차전자피 (가장 냄새가 안남) 3g 반스푼

가루 알룰로스 20g 2푼

타피오카 4g 반스푼 (이건 더 쫀득한걸 원할때! 없어도 괜찮아용! 혈당에는 문제없음 확인)

바닐라 오일 5방울

과일 아무거나 (저는 복숭아 + 샤인머스캣)

[레시피]

1. 반찬통에 그릭요거트, 차전자피, 알룰로스, 바닐라오일을 넣고 잘 섞어주세요.
2. 전자레인지에 30초씩 총 5번 돌려주세요. 한 번 돌릴 때마다 꺼내서 잘 치대주세요!
3. 다 돌린 반죽을 꺼내 반으로 나눠주세요. 만두피처럼 얇고 넓게 잘 펴줍니다.
4. 꾸덕한 그릭요거트를 과일과 함께 넣어주세요! 너무 많이 넣으면 봉인이 안 돼요ㅠㅠ
5. 만두 빚듯이 가장자리를 잘 모아 봉인해주세요. 생각보다 완벽하게 닫는 게 어려우니 반죽이 따뜻할 때 해주는 걸 추천해요!
6. 그대로 먹어도 맛있지만, 저처럼 서로 달라붙는 게 싫다면 전분 대신 알룰로스 파우더를 묻혀줘도 좋아요! 알룰로스 파우더는 알룰로스를 블렌더에 1분 정도 갈아주면 완성

보관: 냉장보관/ 냉동보관 해주세요! 냉장은 최대 1주일!