운동도 투자! 성향에 따른 종목 추천 해드림

#피톨로지 #운동성향 #운동찾기

🔥나에게 맞는 운동찾기🔥 타임라인
0:17 운동 작심삼심일은 당연
02:16 step1 시간, 효율, 인간관계 고려하기
03:09 step1 시간을 절약할 수 있는 운동
03:27 step1 효과가 좋은 운동
04:17 step1 사람이 좋다 vs 나혼자가 좋다

06:28 step2 : 기질(경쟁심, 승부욕 vs 안정감) 체크
06:58 step2 멘탈여유 체크
07:50 step2 동기부여랑 성취감을 얻는 기준
09:19 step2 호기심이 많은 사람을 위한 운동
10:58 step2 호기심X ,안정성을 추구한다면

11:46 멘탈이 힘들 때 추천하는 운동

12:10 홈트를 해야한다면, 이것만은 꼭!
13:39 홈트가 제일 힘든 이유

14:38 운동 등록하는 방법 A to Z
19:38 운동 얼마나 해봐야 나랑 맞는지 알 수 있을까
25:13 운동을 시작하려는 여러분에게 전하고 싶은 말

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안녕하세요, 피톨로지 갱PD입니다.

2024년 새해를 맞이하여 올리는 첫 콘텐츠!
바로 나한테 맞는 운동 찾는 법입니다

이 영상이 무려.. 27분이나 되는 이유는..
운동 찾는 방법에 대해서라면 최초공개(독.점.공.개?!)
라고해도 무색할 이야기들을
빼곡히 담았기 때문이죠.

저도 콘텐츠를 감수하면서,
이렇게 자세하게 나한테 맞는 운동을 찾을 수 있다고? 하면서
내부자인 저도 마이 마이 놀랬습니다.

이 영상으로 2024년의 운동여정을 시작해보시는 건 어떨까요 :)

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영상에 여러분들에게 들려 드리고 싶은 이야기들을
아낌없이 담았으니, 영상 보시고!
댓글로 여러분의 의견을 들려주세요.
여러분의 이야기들을 기다리겠습니다☺️

앞으로도 매주 일요인터뷰로 찾아뵙겠습니다.
찾아주시는 모든 시청자분들에게
항상 감사의 말씀을 드립니다♥︎

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여러분의 의견에 항상 귀기울입니다.
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