大腦排毒有黃金時段！熬夜恐增失智風險！醫曝1睡姿助清理大腦代謝物！｜健康儀點靈 @tvbshealth20​

睡眠除了讓身體休息更讓大腦趁機清理廢物！神經內科醫師陳韋達指出，大腦內「膠淋巴系統」能協助清除大腦代謝產物，若熬夜、睡眠中斷恐錯過較佳運作時段。醫師建議睡眠保持連續+保持側睡睡姿最有效。

#睡眠 #膠淋巴系統 #大腦 #神經內科 #熬夜 #睡姿 #側睡 #失智

每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3

TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS56.health/
我們也有IG囉 ▶️ https://www.instagram.com/health2.0_tvbs/ #