먹고 바로 자니까

요요 온 다이어터 식단 일기
먹고 바로 자는건 최악....
260724 금
✔️ 아침: 단백질쉐이크 + 아몬드브리즈
✔️ 점심: 구내식당
초계국수 + 볶음밥 + 깍두기 + 만두 + 단무지 + 요구르트
✔️ 간식: 단백질바
✔️ 저녁: 오리고기 + 파김치 + 열무김치 + 밀키스 제로



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