몸속 쓰레기통이 넘치고 있어요! 매일 5분 '전신 림프순환 마사지'

붓기 완화와 노폐물 배출을 돕는 '핵심 림프절 6곳'을 비워주세요! 집에서 쉽게 따라 하는 전신 림프 순환 마사지법입니다. 매일 아침 저녁 꼭 해주세요!

⏱️ 타임라인
0:00 전신 림프 순환 마사지가 필요한 이유
0:54 림프 순환의 원리와 마사지 효과
1:55 복부 림프의 핵심, 유미조와 횡격막 호흡
5:28 전신 림프 마사지 실습 6단계

💚 전신 림프 순환을 돕는 핵심 6곳
① 쇄골 (림프 순환의 최종 길목)
② 귀밑·목선 (얼굴 붓기 완화)
③ 겨드랑이·액와부 (상체 림프 순환)
④ 복부·유미조 (림프액 집결지)
⑤ 사타구니·서혜부 (하체 순환)
⑥ 무릎 뒤·오금 (다리 붓기 완화)

‼️마사지 전에는 횡격막 호흡, 마무리는 까치발 털기를 해주세요!

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박미경(한의사)

※ 약력 / 경력
- 광지한의원 원장
- 대한한의사협회 정회원
- 무이사상학회 정회원
- 의학 커뮤니케이터 (MBC, SBS, MBN, tvN, JTBC, EBS 등)
- 의학 칼럼니스트 (헬스조선, 보그 등)

※ 병원 정보
광지한의원
- 공식블로그 : https://blog.naver.com/aurahani
- 박미경닷컴 웹사이트 : https://parkmikyeong.com
- 주소 : 서울특별시 강남구 학동로97길 15 1층
- 대표전화 : 02-546-6045 / 010-4872-0075
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※ 본 영상은 의학적 정보 제공을 목적으로 제작되었으며, 개인의 증상에 따른 정확한 진단은 반드시 내원하여 전문의와 상담하시기 바랍니다.