다이어트 중에 치밥 땡기면 무조건 이거🔥

다이어트 중인데 치밥 먹고 싶으면 이거 꼭 해보세요🍗🤍
닭가슴살도 이렇게 먹으면 안 질림…😋
🍚 다이어트 치밥
[소스]
저당 고추장 1큰술
하프 케찹 1큰술
알룰로스 2큰술
저당 굴소스 1작은술
진간장 1작은술
[재료]
현미곤약밥 150g
닭가슴살 100g치
즈 30g
만들어둔 소스 2큰술
1️⃣ 소스 재료를 모두 섞어주세요.
2️⃣ 전자레인지 용기에 현미곤약밥 150g을 깔아주세요.
3️⃣ 만들어둔 소스 2큰술을 올려주세요.
4️⃣ 잘게 썬 닭가슴살 100g을 듬뿍 올려주세요.
5️⃣ 좋아하는 치즈 30g을 올려주세요.
6️⃣ 전자레인지에 돌려주면 완성!
⏱ 전자레인지800W 기준 약 3분1000W 기준 약 2분 20~30초

전자레인지와 재료 온도에 따라 조리시간은 조금씩 조절해주세요 :)
치밥 부럽지 않은 매콤달콤 다이어트 치밥 완성🔥

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