매일 5km 10일동안 달리면 살이 얼마나 빠질까? 제가 한 번 해봤습니다
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매일 5km 10일동안 달리면 살이 얼마나 빠질까? 제가 한 번 해봤습니다
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처음몸무게 59.1kg 에서 10일차 공복몸무게 57.7
약 1.5kg이 빠졌는데요
대단스러운 식단은 하지 않았지만 그래도 나름 절제했더니
단기간에 살이 빠지긴했어요!
남은 20일도 열심히 해보도록 하겠습니다~
10일에 한번씩 긴영상으로 가져올게요!
나머지는 쇼츠에서 지켜봐주세요!
#다이어트 #런닝 #런린이 #매일5km달리기 #5kmrunning
약 1.5kg이 빠졌는데요
대단스러운 식단은 하지 않았지만 그래도 나름 절제했더니
단기간에 살이 빠지긴했어요!
남은 20일도 열심히 해보도록 하겠습니다~
10일에 한번씩 긴영상으로 가져올게요!
나머지는 쇼츠에서 지켜봐주세요!
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