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영상을 찍고 정체기 뿌시기 시작했는데
이렇게 빨리 정체기를 벗어나게 될 줄 몰라서
요즘 아주 당황스러운 하루하루를 보내고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이미 여름이 시작됐기때문에
저처럼 다이어트가 시급한 분들을 위해
급한 마음에 영상 호다닥 찍어봤는데
올해 꼭 다이어트 성공하고 싶다면
영상 건너뛰지 마시고 꼭 끝까지 시청해주세요!
최대한 줄이고 줄였더니 건너뛰면 제가 전달하고자 하는 내용이
전달이 안될것 같아요 ㅠㅠ
그럼 이 영상이 조금이나마 도움이 되셨길 바래요..🥺
다들 다이어트 화이팅하시고
오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다!🫶🏻

Instagram : @gaeeeeurii
E-mail : [email protected]


📌타임라인

01:40 식습관

03:32 정체기 박살낸 식단

04:49 운동

06:08 수면&배변

07:37 마인드셋