이걸 보신다면 당장 케겔운동 시작하세요 #애니 #만화 #요실금

출산이나 노화 때문에 밑바닥 근육 무너지면 벌어지는 소름 돋는 뱃속 대참사! 😭

평소에 기침하거나 웃을 때 소변이 찔끔 새거나, 소변볼 때 찌릿하고 밑이 빠질 것 같은 느낌이 든다면 절대 방치하면 안 됨 ㄷㄷ

뱃속 밑바닥에서 장기들을 받쳐주던 '골반저근'이 힘을 잃으면 자궁, 방광, 대장이 아래로 쏟아져 내리는 '골반장기탈출증'이 찾아옴 😭

"나 아래로 떨어진다 살려줘! 💥" 하고 자궁이 방광 멱살 잡는 바람에 방광이 눌려서 요실금에 잔뇨감, 질 전벽 팽출(방광류)까지 터지는 상황극!

평소에 케겔 운동이랑 골반저근 관리만 잘해줘도 방지할 수 있으니, 주변에 고생하는 엄마나 자매, 친구들 있으면 지금 당장 공유해서 알려주자 👇

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