운동법 공유합니다

※ 타임라인 입니다.
(클릭하면 보고 싶은 장면은 바로 볼 수 있습니다.)

0:00 집 가는 길
1:51 저녁밥 준비
3:24 불가리안 백
5:26 윗몸일으키기
7:04 윗몸일으키기 설명
7:53 플랭크
8:17 플랭크 설명
9:01 팔굽혀펴기 설명
10:08 가슴과 등 같이 해주세요
10:57 복압
12:16 턱걸이
13:10 딥스
14:10 이두컬
15:15 사이드 래터럴 레이즈


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