살빠지는 촉촉꾸덕 속세맛 초코 퍼지

살 빠지는 촉촉꾸덕 속세맛 초코 퍼지❗
안녕하세요 내일식단입니다🤗 다이어트 할 때면 유독 초콜릿이 당기죠? 오늘은 그럴 때 마음껏 먹어도 되는 초코 퍼지입니다🍫
찐~하고 꾸덕한 초코맛에 칼로리 걱정할 필요 없는 초코 퍼지 레시피, 저장해 놓고 당 떨어질 때마다 만들어 드세요😘

✅ 준비물
멸균우유 25g (중 사이즈 2개)
계란 1개
알룰로스 30g
아몬드 가루 5g
무가당 코코아 파우더 2스푼 (25g)

✅ 만드는 법
1⃣ 무가당 코코아 파우더 2스푼, 알룰로스 30g, 멸균우유 25g, 아몬드가루를 넣고 섞어주세요
2⃣ 계란 1개 넣고 섞어주세요
3⃣ 가루뭉침이 생기지 않게 주의해주세요
4⃣ 에어프라이어 용기에 호일을 깔고 반죽을 넣어 잘 펴주세요
5⃣ 에어프라이어에 160도 5분 돌려준 후 냉동실에 4시간 보관하면 완성!
❤ 시원하게 먹어야 훨씬 맛있어요 ❤


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