산에서 쥐 날까 봐 '생수'만 마신다? 최악의 실수! (등산 간식/수분 반전 앵글)
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산에서 쥐 날까 봐 '생수'만 마신다? 최악의 실수! (등산 간식/수분 반전 앵글)
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"등산할 때 생수만 마시면 다리에 쥐 납니다" (주왕산 필수 시청)
산에서 쥐 날까 봐 마신 '이것'이 오히려 근육 경련을 부르는 소름 돋는 이유
절경이 펼쳐지는 주왕산 트레킹 중, 땀 난다고 시원한 생수만 들이켜고 계신가요?
그러다간 산 한가운데서 다리에 쥐가 나 오도 가도 못하게 됩니다! 맹물이 부르는 최악의 근육 경련 스파크의 진실!
쥐 없이 등산하는 최고의 예방약과 1분 만에 쥐 푸는 응급 스트레칭을 확인해 보세요.
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👉 HFood Joa 블로그: https://blog.naver.com/jinga00/224441173909
#주왕산 #트레킹 #등산쥐 #종아리경련 #수분섭취 #전해질부족 #등산간식 #생오이 #HFoodJoa
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