노화를 늦추는 비밀, 알고보니 밥이었다. #다이어트식단 #oats #oatmeal
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노화를 늦추는 비밀, 알고보니 밥이었다. #다이어트식단 #oats #oatmeal
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[저속노화 식사법] 이라는 정희원 교수님의
도서에서 저속노화밥 이라는 것이 나옵니다.
노화를 늦추는 키포인트는 ‘밥’이라는 거예요.
밥을 이렇게만 먹어도 건강해지고
노화가 지연이 된다니 정말 놀랍지 않나요?
저속노화밥에는 4가지 곡물이 들어갑니다.
렌틸콩 2 : 귀리 1 : 1현미 : 백미 1
아주 쉬운 황금레시피에요.
(책에서는 4:2:2:2로 나와요)
저속노화밥으로 건강을 빠르게 up!
노화는 느리게 down! 시켜 보세요.
#저속노화식단 #저속노화밥레시피 #저속노화밥 #스윗핸즈 #다이어트 #한식다이어트 #한식레시피 #렌틸콩밥 #렌틸콩 #렌틸콩은미담라이스
도서에서 저속노화밥 이라는 것이 나옵니다.
노화를 늦추는 키포인트는 ‘밥’이라는 거예요.
밥을 이렇게만 먹어도 건강해지고
노화가 지연이 된다니 정말 놀랍지 않나요?
저속노화밥에는 4가지 곡물이 들어갑니다.
렌틸콩 2 : 귀리 1 : 1현미 : 백미 1
아주 쉬운 황금레시피에요.
(책에서는 4:2:2:2로 나와요)
저속노화밥으로 건강을 빠르게 up!
노화는 느리게 down! 시켜 보세요.
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