강철코어와 강철엉덩이를 만들어주는 스케이트처럼 걷기

안녕하세요, '운동하는 데이브'입니다. 오늘은 많은 분들이 무심코 놓치고 있는 '올바른 보행'에 대해 이야기해 보려 합니다. 우리가 가지고 태어난 근골격계의 정렬과 움직임을 정확히 활용해서, 걸을 때마다 몸이 좋아지는 올바른 걷기 법칙! 지금 바로 시작합니다.

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