๐ฅซ์๋ํธ์ ์ฌ์ฅ๋์ ํ์ด ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐ! ์ ์์ฉ ๋ผ๊ตฌ ์์ค(๋ผ๊ตฌํ์คํ&๋ผ์๋)๐
์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์
๐ฅซ์๋ํธ์ ์ฌ์ฅ๋์ ํ์ด ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐ! ์
์์ฉ ๋ผ๊ตฌ ์์ค(๋ผ๊ตฌํ์คํ&๋ผ์๋)๐
์กฐํ์ 77,660
์์ ์ค๋ช ยท ๋๋ฌ์ ํผ์น๊ธฐ
ํ์ดํธ ๋ผ๊ตฌ์์ค
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
[์ฌ๋ฃ | ์์ฑ ์์ค ์ฝ 5kg ๊ธฐ์ค]
โข ํธ์ฃผ์ฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ค์ง์ก 2kg
โข ๊ตญ๋ด์ฐ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ค์ง์ก 1kg
โข ๋ฒ ์ด์ปจ 300g
โข ์ํ 1.5kg
โข ์์ก์ด๋ฒ์ฏ 600g
โข ์ ๋ฌ๋ฆฌ 600g
โข ๋ค์ง ๋ง๋ 300g
โข ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ 300g
โข ํ์ดํธ์์ธ 150ml
โข ๋ฌผ 1L
โข ์ฐ์ 3L
โข ์ก์ ์นํจ์คํก 15g
โข ์๊ธ 10g
โข ๋ฐฑํ์ถ 5g
โข ๋๋งฅ 2g
โข ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌยทํ์ยท์๊ณ์ ์ ๋ โ ํ๋ธ ์ฃผ๋จธ๋์ ๋ด์ ์ฌ์ฉ
[๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ]
์ํ, ์์ก์ด๋ฒ์ฏ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค.
๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ค๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ ๋ณถ์ ์ง๋ฐฉ์ ๋นผ์ค๋๋ค. ๋ณถ์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ ๊ณผํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋์ด๋ ๋๋ค.
๋ณ๋์ ํฐ ํฌ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ผ ๋ถ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ถ๊ฐ ์ค์ผ ์์ด ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋์ค๋ ์ง๋ฐฉ์ ์ด์ฉํฉ๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ์์์ด ์ฌ๋ผ์ง ๋ฌด๋ ต ํ์ดํธ์์ธ์ ๋ฃ์ด ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๋ง์ ํ์ด์ค ๋ค, ํฐ ๋๋น์ ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ณถ์ ๋ฒ ์ด์ปจ๋ ํจ๊ป ๋ฃ์ต๋๋ค.
ํฌ์ ๋จ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์ก์ฆ์ผ๋ก ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์ฑ์๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฑ์์ ์๋ถ์ด ์ค๊ณ ์ฐํ ๊ฐ์์ด ๋ ์ ๋๋ก ๋ณถ์ ๋๋น์ ํฉ์นฉ๋๋ค.
์๊ธ, ๋ฐฑํ์ถ, ๋๋งฅ, ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ, ํ๋ธ ์ฃผ๋จธ๋, ์ฐ์ , ๋ฌผ, ์ก์ ์นํจ์คํก์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ฝ๋ถ์์ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋์ง ์๋๋ก ์ ์ผ๋ฉฐ 3~4์๊ฐ ์กธ์ ๋๋ค. ์์์์๋ ์ฝ 3์๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ์ต๋๋ค. ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅ์ ๊ธ์์ ๋ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ณด์ผ ์ ๋๋ก ๋๋๋ฅผ ์ก์ต๋๋ค.
์ผ์์ ๋ฐ์น ๋ค๋ฅธ ์ฉ๊ธฐ์ ๋๊ฒ ํผ์ณ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ํ ๋ค ํ๋ธ ์ฃผ๋จธ๋๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ ์๋งํผ ์๋ถํด ๋๋ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
[ํ์ฉ ๊ธฐ์ค]
โข ๋ผ์๋ 1ํ์ ๋ผ๊ตฌ 2kg ์ฌ์ฉ: ํ ์ธต๋น 500g์ฉ ์ด 4์ธต
โข ํ์คํ 1์ธ๋ถ์ ๋ผ๊ตฌ 150g ์ฌ์ฉ
โข ๋ผ์๋์ฉ์ผ๋ก๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ, ํ์คํ์ฉ์ ์ฐ์ ๋์ ์ํฌ๋ฆผ 3L๋ก ๋ง๋ค ์๋ ์์ต๋๋ค.
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
2. ํ์ดํธ ๋ผ๊ตฌ ๋ผ์๋
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
[์ฌ๋ฃ | ์์ ์ 1ํ, 10๋ฑ๋ถ ๊ธฐ์ค]
โข ํ์ดํธ ๋ผ๊ตฌ์์ค 2kg
โข ์๊ธ์น ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค โ ํ ์ธต๋น ์ฝ 100g, ๋งจ ์๋ฉด์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋๋ํ
โข ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ โ ํ ์ธต๋น 50g, ๊ฐ์์ธต์ฉ์ ๋ณ๋ ์ ๋
โข ๋ผ์๋ ๊ฑด๋ฉด ์ ๋ โ ์์์์๋ ๋๋ฒจ๋ผ ์ ํ ์ฌ์ฉ
โข ๋ํผ๋์์ฆ์ฉ ๊ฐ์ ์ ๋
โข ๋ฒํฐ ์ ๋ โ ํฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ์ฉ๋
โข ํ์ถ ์ ๋
์๊ธ์น ๋ฒ ์ค๋ฉ์ฉ
โข ์๊ธ์น, ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค ๊ฐ ์ ๋
๋ฐ์ง ํฌ๋ฆผ์์ค์ฉ
โข ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ, ์คํก, ํฌ๋ฆผ, ๋ฐ์งํ์คํ , ์๊ธ, ํ์ถ ๊ฐ ์ ๋
โข ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ 1์คํผ
๋ง๋ฌด๋ฆฌ์ฉ
โข ๋ฆฌ์ฝํ ์น์ฆ, ๋ฐ์ง ์, ํ๋ธ ์ค์ผ ๊ฐ ์ ๋
[โ ์๊ธ์น ๋ฒ ์ค๋ฉ ๋ง๋ค๊ธฐ]
์๊ธ์น๋ฅผ ์์งํด ๋ฐ์น ๋ค ๋ธ๋ ๋๋ก ๊ฐ์์ค๋๋ค.
๋ฉดํฌ์ ๋ฐ์ณ ์๋ถ์ ์ถฉ๋ถํ ๋นผ์ค๋๋ค.
์ค๋นํ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ์๊ณ ํธ๋๋ธ๋ ๋๋ก ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋ฒ ์ค๋ฉ์ ์ํ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค.
[โก ๊ฐ์์ธต, ๋ํผ๋์์ฆ ๋ง๋ค๊ธฐ]
ํฌ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น๊ณ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค.
๊ฐ์๋ฅผ ์์ฃผ ์๊ฒ ์ฌ๋ผ์ด์คํด ์๋ก ๊ฒน์น๋๋ก ๊น์์ค๋๋ค.
๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๋ณตํด ๊ฐ์ 3๊ฒน, ์น์ฆ 3๊ฒน์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ด 180ยฐC ์ค๋ธ์์ 15๋ถ ๊ตฌ์ ๊ฐ์์ธต์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
[โข ๋ผ์๋ ์๊ณ ๊ตฝ๊ธฐ]
๋ผ์๋ ํฌ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น๊ณ ๋ผ๊ตฌ 500g์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํผ์นฉ๋๋ค.
์๊ธ์น ๋ฒ ์ค๋ฉ ์ฝ 100g์ ํด ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ 50g๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค, ์ค๋นํ ๊ฐ์์ธต์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ผ๊ตฌ์ ์์ค, ์น์ฆ๋ฅผ ๋ค์ ์๊ณ ๋ค์ ์ฌ์ด์ธต์๋ ๋ผ์๋ ๊ฑด๋ฉด์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฑด๋ฉด์ ๋ฐ๋ก ์ถ์ง ์๊ณ ์์ค์ ์ฌ๋ฃ์ ์๋ถ์ผ๋ก ์ตํ๋๋ค.
๊ฐ์์ธต๊ณผ ๊ฑด๋ฉด์ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ผ๊ตฌ๊ฐ 500g์ฉ ์ด 4์ธต์ด ๋๋๋ก ์์ต๋๋ค. ๋งจ ์๋ฉด์ ๋ฒ ์ค๋ฉ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋๋ํ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์น์ฆ์ ํ์ถ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
ํธ์ผ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง ์ ์ฌ๋ฉฐ ๋ฎ๊ณ , 180ยฐC ์ปจ๋ฒก์ ์ค๋ธ์์ 25๋ถ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํธ์ผ์ ๋ฒ๊ธด ๋ค ๊ฐ์ ์จ๋์์ 15๋ถ ๋ ๊ตฌ์ ์๋ฉด์ ์์ ๋ ๋๋ค.
์ํ ๋ค ๋ฉ์ผ๋ก ๋ฎ์ด ํ๋ฃจ ๋์ฅํ๊ณ , ๋ชจ์์ด ์กํ๋ฉด 10๋ฑ๋ถํฉ๋๋ค.
[โฃ ๋ฐ์ง ํฌ๋ฆผ์์ค์ ํ๋ ์ดํ ]
ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ๋ค๊ฐ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์คํก๊ณผ ํฌ๋ฆผ, ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ 1์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค.
๋ฐ์งํ์คํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ๋นํ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
์๋ถํ ๋ผ์๋๋ ์์์ฒ๋ผ ์ค๋ธ์์ ์ฝ 7๋ถ ์ฌ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
์ ์์ ๋ฐ์ง ํฌ๋ฆผ์์ค๋ฅผ ๊น๊ณ ๋ผ์๋๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฆฌ์ฝํ ์น์ฆ, ๋ฐ์ง ์, ํ๋ธ ์ค์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
3. ํ์ดํธ ๋ผ๊ตฌ ํ์คํ
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
[์ฌ๋ฃ | 1์ธ๋ถ]
โข ํ์ดํธ ๋ผ๊ตฌ์์ค 150g
โข ๋ง๊ท๋ 1์ธ๋ถ โ ๋ฉด ์ค๋์ ์์์ ๋ณ๋ ์๋ด ์์
โข ๋ค์ง ๋ง๋ 1์คํผ
โข ์์คํค 1์จ์ค โ ์์์์๋ ์ญ๋ค๋์ ์ฌ์ฉ
โข ๋ฌ๊ฑ๋ ธ๋ฅธ์ 1๊ฐ
โข ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผ ์น์ฆ ์์ ์กฐ๊ฐ
โข ์ํ, ์ค์ผ, ์คํก, ํฌ๋ฆผ, ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ, ์๊ธ, ํ์ถ ๊ฐ ์ ๋
โข ๋ง๋ฌด๋ฆฌ์ฉ ๋ธ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํ์ฐ๋์ ์น์ฆ ์ ๋
[๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ]
ํฌ์ ์ค์ผ์ ์๋ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ํ์ ์จ์ด ์ฃฝ์ผ๋ฉด ๋ผ๊ตฌ์์ค์ ๋ค์ง ๋ง๋ 1์คํผ์ ๋ฃ์ด ๋ณถ์ต๋๋ค.
์์คํค 1์จ์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ดํด ํฅ์ ๋ํฉ๋๋ค.
์คํก์ ๋ฃ๊ณ ์์ค๋ฅผ ํ์ด์ค ๋ค ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ถ์๋ ๋ง๊ท๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ค๊ฐ ๋ฉด์ ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ๋ณถ์ ๋๋๋ฅผ ์ก์ต๋๋ค.
๋ถ์ ๋๊ณ ์ ์ ์ํ ๋ค ๋ฌ๊ฑ๋ ธ๋ฅธ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ต์ง ์๋๋ก ์์ด๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ ์์ ๋ด๊ณ ๋ธ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํ์ฐ๋์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์์ฑํฉ๋๋ค.
โป ์์ ์ ํ์คํ๋ ์ฐ์ ๋ก ๋ง๋ ๋ผ๊ตฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์ถ๊ฐํด ์์ฑํ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
[์ฌ๋ฃ | ์์ฑ ์์ค ์ฝ 5kg ๊ธฐ์ค]
โข ํธ์ฃผ์ฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ค์ง์ก 2kg
โข ๊ตญ๋ด์ฐ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ค์ง์ก 1kg
โข ๋ฒ ์ด์ปจ 300g
โข ์ํ 1.5kg
โข ์์ก์ด๋ฒ์ฏ 600g
โข ์ ๋ฌ๋ฆฌ 600g
โข ๋ค์ง ๋ง๋ 300g
โข ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ 300g
โข ํ์ดํธ์์ธ 150ml
โข ๋ฌผ 1L
โข ์ฐ์ 3L
โข ์ก์ ์นํจ์คํก 15g
โข ์๊ธ 10g
โข ๋ฐฑํ์ถ 5g
โข ๋๋งฅ 2g
โข ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌยทํ์ยท์๊ณ์ ์ ๋ โ ํ๋ธ ์ฃผ๋จธ๋์ ๋ด์ ์ฌ์ฉ
[๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ]
์ํ, ์์ก์ด๋ฒ์ฏ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค.
๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ค๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ ๋ณถ์ ์ง๋ฐฉ์ ๋นผ์ค๋๋ค. ๋ณถ์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ ๊ณผํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋์ด๋ ๋๋ค.
๋ณ๋์ ํฐ ํฌ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ผ ๋ถ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ถ๊ฐ ์ค์ผ ์์ด ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋์ค๋ ์ง๋ฐฉ์ ์ด์ฉํฉ๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ์์์ด ์ฌ๋ผ์ง ๋ฌด๋ ต ํ์ดํธ์์ธ์ ๋ฃ์ด ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๋ง์ ํ์ด์ค ๋ค, ํฐ ๋๋น์ ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ณถ์ ๋ฒ ์ด์ปจ๋ ํจ๊ป ๋ฃ์ต๋๋ค.
ํฌ์ ๋จ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์ก์ฆ์ผ๋ก ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์ฑ์๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฑ์์ ์๋ถ์ด ์ค๊ณ ์ฐํ ๊ฐ์์ด ๋ ์ ๋๋ก ๋ณถ์ ๋๋น์ ํฉ์นฉ๋๋ค.
์๊ธ, ๋ฐฑํ์ถ, ๋๋งฅ, ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ, ํ๋ธ ์ฃผ๋จธ๋, ์ฐ์ , ๋ฌผ, ์ก์ ์นํจ์คํก์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ฝ๋ถ์์ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋์ง ์๋๋ก ์ ์ผ๋ฉฐ 3~4์๊ฐ ์กธ์ ๋๋ค. ์์์์๋ ์ฝ 3์๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ์ต๋๋ค. ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅ์ ๊ธ์์ ๋ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ณด์ผ ์ ๋๋ก ๋๋๋ฅผ ์ก์ต๋๋ค.
์ผ์์ ๋ฐ์น ๋ค๋ฅธ ์ฉ๊ธฐ์ ๋๊ฒ ํผ์ณ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ํ ๋ค ํ๋ธ ์ฃผ๋จธ๋๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ ์๋งํผ ์๋ถํด ๋๋ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
[ํ์ฉ ๊ธฐ์ค]
โข ๋ผ์๋ 1ํ์ ๋ผ๊ตฌ 2kg ์ฌ์ฉ: ํ ์ธต๋น 500g์ฉ ์ด 4์ธต
โข ํ์คํ 1์ธ๋ถ์ ๋ผ๊ตฌ 150g ์ฌ์ฉ
โข ๋ผ์๋์ฉ์ผ๋ก๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ, ํ์คํ์ฉ์ ์ฐ์ ๋์ ์ํฌ๋ฆผ 3L๋ก ๋ง๋ค ์๋ ์์ต๋๋ค.
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
2. ํ์ดํธ ๋ผ๊ตฌ ๋ผ์๋
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
[์ฌ๋ฃ | ์์ ์ 1ํ, 10๋ฑ๋ถ ๊ธฐ์ค]
โข ํ์ดํธ ๋ผ๊ตฌ์์ค 2kg
โข ์๊ธ์น ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค โ ํ ์ธต๋น ์ฝ 100g, ๋งจ ์๋ฉด์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋๋ํ
โข ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ โ ํ ์ธต๋น 50g, ๊ฐ์์ธต์ฉ์ ๋ณ๋ ์ ๋
โข ๋ผ์๋ ๊ฑด๋ฉด ์ ๋ โ ์์์์๋ ๋๋ฒจ๋ผ ์ ํ ์ฌ์ฉ
โข ๋ํผ๋์์ฆ์ฉ ๊ฐ์ ์ ๋
โข ๋ฒํฐ ์ ๋ โ ํฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ์ฉ๋
โข ํ์ถ ์ ๋
์๊ธ์น ๋ฒ ์ค๋ฉ์ฉ
โข ์๊ธ์น, ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค ๊ฐ ์ ๋
๋ฐ์ง ํฌ๋ฆผ์์ค์ฉ
โข ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ, ์คํก, ํฌ๋ฆผ, ๋ฐ์งํ์คํ , ์๊ธ, ํ์ถ ๊ฐ ์ ๋
โข ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ 1์คํผ
๋ง๋ฌด๋ฆฌ์ฉ
โข ๋ฆฌ์ฝํ ์น์ฆ, ๋ฐ์ง ์, ํ๋ธ ์ค์ผ ๊ฐ ์ ๋
[โ ์๊ธ์น ๋ฒ ์ค๋ฉ ๋ง๋ค๊ธฐ]
์๊ธ์น๋ฅผ ์์งํด ๋ฐ์น ๋ค ๋ธ๋ ๋๋ก ๊ฐ์์ค๋๋ค.
๋ฉดํฌ์ ๋ฐ์ณ ์๋ถ์ ์ถฉ๋ถํ ๋นผ์ค๋๋ค.
์ค๋นํ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ์๊ณ ํธ๋๋ธ๋ ๋๋ก ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋ฒ ์ค๋ฉ์ ์ํ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค.
[โก ๊ฐ์์ธต, ๋ํผ๋์์ฆ ๋ง๋ค๊ธฐ]
ํฌ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น๊ณ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค.
๊ฐ์๋ฅผ ์์ฃผ ์๊ฒ ์ฌ๋ผ์ด์คํด ์๋ก ๊ฒน์น๋๋ก ๊น์์ค๋๋ค.
๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๋ณตํด ๊ฐ์ 3๊ฒน, ์น์ฆ 3๊ฒน์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ด 180ยฐC ์ค๋ธ์์ 15๋ถ ๊ตฌ์ ๊ฐ์์ธต์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
[โข ๋ผ์๋ ์๊ณ ๊ตฝ๊ธฐ]
๋ผ์๋ ํฌ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น๊ณ ๋ผ๊ตฌ 500g์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํผ์นฉ๋๋ค.
์๊ธ์น ๋ฒ ์ค๋ฉ ์ฝ 100g์ ํด ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ 50g๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค, ์ค๋นํ ๊ฐ์์ธต์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ผ๊ตฌ์ ์์ค, ์น์ฆ๋ฅผ ๋ค์ ์๊ณ ๋ค์ ์ฌ์ด์ธต์๋ ๋ผ์๋ ๊ฑด๋ฉด์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฑด๋ฉด์ ๋ฐ๋ก ์ถ์ง ์๊ณ ์์ค์ ์ฌ๋ฃ์ ์๋ถ์ผ๋ก ์ตํ๋๋ค.
๊ฐ์์ธต๊ณผ ๊ฑด๋ฉด์ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ผ๊ตฌ๊ฐ 500g์ฉ ์ด 4์ธต์ด ๋๋๋ก ์์ต๋๋ค. ๋งจ ์๋ฉด์ ๋ฒ ์ค๋ฉ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋๋ํ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์น์ฆ์ ํ์ถ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
ํธ์ผ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง ์ ์ฌ๋ฉฐ ๋ฎ๊ณ , 180ยฐC ์ปจ๋ฒก์ ์ค๋ธ์์ 25๋ถ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
ํธ์ผ์ ๋ฒ๊ธด ๋ค ๊ฐ์ ์จ๋์์ 15๋ถ ๋ ๊ตฌ์ ์๋ฉด์ ์์ ๋ ๋๋ค.
์ํ ๋ค ๋ฉ์ผ๋ก ๋ฎ์ด ํ๋ฃจ ๋์ฅํ๊ณ , ๋ชจ์์ด ์กํ๋ฉด 10๋ฑ๋ถํฉ๋๋ค.
[โฃ ๋ฐ์ง ํฌ๋ฆผ์์ค์ ํ๋ ์ดํ ]
ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ๋ค๊ฐ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์คํก๊ณผ ํฌ๋ฆผ, ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ 1์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค.
๋ฐ์งํ์คํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ๋นํ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
์๋ถํ ๋ผ์๋๋ ์์์ฒ๋ผ ์ค๋ธ์์ ์ฝ 7๋ถ ์ฌ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
์ ์์ ๋ฐ์ง ํฌ๋ฆผ์์ค๋ฅผ ๊น๊ณ ๋ผ์๋๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฆฌ์ฝํ ์น์ฆ, ๋ฐ์ง ์, ํ๋ธ ์ค์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
3. ํ์ดํธ ๋ผ๊ตฌ ํ์คํ
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
[์ฌ๋ฃ | 1์ธ๋ถ]
โข ํ์ดํธ ๋ผ๊ตฌ์์ค 150g
โข ๋ง๊ท๋ 1์ธ๋ถ โ ๋ฉด ์ค๋์ ์์์ ๋ณ๋ ์๋ด ์์
โข ๋ค์ง ๋ง๋ 1์คํผ
โข ์์คํค 1์จ์ค โ ์์์์๋ ์ญ๋ค๋์ ์ฌ์ฉ
โข ๋ฌ๊ฑ๋ ธ๋ฅธ์ 1๊ฐ
โข ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผ ์น์ฆ ์์ ์กฐ๊ฐ
โข ์ํ, ์ค์ผ, ์คํก, ํฌ๋ฆผ, ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ, ์๊ธ, ํ์ถ ๊ฐ ์ ๋
โข ๋ง๋ฌด๋ฆฌ์ฉ ๋ธ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํ์ฐ๋์ ์น์ฆ ์ ๋
[๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ]
ํฌ์ ์ค์ผ์ ์๋ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ํ์ ์จ์ด ์ฃฝ์ผ๋ฉด ๋ผ๊ตฌ์์ค์ ๋ค์ง ๋ง๋ 1์คํผ์ ๋ฃ์ด ๋ณถ์ต๋๋ค.
์์คํค 1์จ์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ดํด ํฅ์ ๋ํฉ๋๋ค.
์คํก์ ๋ฃ๊ณ ์์ค๋ฅผ ํ์ด์ค ๋ค ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ทธ๋ผ๋ ธํ๋ค๋ ธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ถ์๋ ๋ง๊ท๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ค๊ฐ ๋ฉด์ ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ๋ณถ์ ๋๋๋ฅผ ์ก์ต๋๋ค.
๋ถ์ ๋๊ณ ์ ์ ์ํ ๋ค ๋ฌ๊ฑ๋ ธ๋ฅธ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ต์ง ์๋๋ก ์์ด๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ ์์ ๋ด๊ณ ๋ธ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํ์ฐ๋์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์์ฑํฉ๋๋ค.
โป ์์ ์ ํ์คํ๋ ์ฐ์ ๋ก ๋ง๋ ๋ผ๊ตฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์ถ๊ฐํด ์์ฑํ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค
๊ณผ์ฅ๋ง๊ณ ์ฌ์ฅํ์ ๋ค๋ฅธ ์์
๋ถ๋ถ๊ฐ ์ด์ํ๋ ๊ณณ์ ์ง์์ ๋ฏธ์ณ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค
๋ฌด๋ฆฌํ ๊ฐ์กฑ ๊ฒฝ์์ ๋ค ๋น์
๋๋ค
์กฐํ์ 2,979
๋ฉ๋ด์ ํ์ ๋ณด์์ ์ธ ์๋๋ค
์กฐํ์ 4,507
์ ์ฑ์ด ๊ฐ๋ํ ์์๋ ํ๋ ค์ผ ๋ง์ง์ด๋ค
์กฐํ์ 7,247
์๊ทน์ ๋ฏธ์น ์กฐ๊ดํจ ์
ฐํ์ ํ์์ก ์์ค
์กฐํ์ 23,905
๋ถ๋ถ๊ฐ ์ฅ์ฌํ ๋ ํ๋ณตํ ์ด์
์กฐํ์ 14,471
์นผ๊ตญ์์ ์งฌ๋ฝ์ ํจ์ ..?
์กฐํ์ 10,734
์งฌ๋ฝ์ง์์ ํ์ง ๋๋์ด ๋๋ค
์กฐํ์ 5,869