-18kg 감량 성공한 다이어트 Q&A｜식단·운동·유지 비결까지

60kg에서 42kg까지 감량하면서
정말 많이 받았던 질문들을 모아봤어요.🤍

✔ 60kg일 때 어떻게 다이어트를 시작했는지
✔ 하루 먹는 루틴은 어떻게 하는지
✔ 정체기는 어떻게 극복했는지
✔ 47kg 이후 어떻게 더 감량했는지
✔ 운동량과 근육통 관리 방법
✔ 하체 고민, 종아리 알, 셀룰라이트 관리법
✔ 먹는 양 줄이는 방법
✔ 스트레스 관리와 유지 비결까지

제가 굶어서 뺀 다이어트가 아니라
직접 경험하면서 찾은 방법들을 담았습니다.

그리고 영상에서 소개한 떵삭이(차전자피 식이섬유)​도
제가 식단 관리할 때 챙기는 제품이에요.

식이섬유는 포만감 관리와 원활한 배변 활동에 도움을 줄 수 있어
다이어트할 때 식단 관리용으로 활용하고 있습니다.🤍

📢 떵삭이 공구 OPEN

🗓 8월 3일 pm8 ~8월 5일 (단 3일간)

🔥 최저가 진행
✔ 3+1 구성
✔ 4+2 구성
✔ 최대 50% 할인
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첫날 선착순 이벤트까지 준비되어 있으니
관심 있으셨던 분들은 기간 안에 확인해주세요🤍

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